Mikä ihmeen henkinen valmennus?

Henkinen valmennus, eli psyykkinen tai mentaalivalmennus, on tuttua esimerkiksi huippu-urheilijoille ja tähtiesiintyjille. Viimeinkin henkistä valmennusta on tarjolla myös sinun mielesi hyvinvoinnin ja henkilökohtaisen elämäsi ja arkesi tueksi – mihin tahansa kaipaat parempaa sujuvuutta.   Tavoittelet sitten parempaa itsetuntoa tai suorituskykyä, toimivampia ihmissuhteita tai työelämää, stressistä irtautumista tai unelmien toteutumista, voi Lue lisää…

Mitä minä olen tehnyt mielelläni?

Entinen elämäni Viime vuosituhannella, parisenkymmentä vuotta sitten, sairastin keskivaikeaa masennusta. Maailma oli musta ja itkuinen, enkä tiennyt miksi. Suo, jossa nuorena opiskelijatyttönä itsenäisen elämäni alussa rämmin, oli melkoinen. Kuitenkin nousin juoksuhiekasta omille jaloilleni ja tukevalle maaperälle täysin ilman lääkitystä. Ikävä kyllä työ oli työlästä, vei vuosia ja matkassa oli monia Lue lisää…

Tilaa hyvän mielen vinkit!

Saat sähköpostiisi paremman mielen kerran, pari, kuussa. 

Onnistunut tilaus, parempi mieli!